শরীরের মেদ কীভাবে কমাবেন?

ভিডিও

ব্রেকিং নিউজ:

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: মোর্শেদ নোমান

ইমেইল:[email protected]

ফোন: ০১৯৭১৮৯৭৪৫২

ঠিকানা: ১০/২, গাউসিয়া কাশেম সেন্টার, ৯ম তলা, ফকিরাপুল কালভার্ট রোড, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০

হোম
গোপনীয়তার নীতি
যোগাযোগ
আমাদের সম্পর্কে

স্বত্ব © ২০২৬ স্পটলাইট

সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বাংলাদেশ
বাণিজ্য
খেলা
বিনোদন
আন্তর্জাতিক
ফিচার
মতামত
লাইফস্টাইল
অন্যান্য

হোম
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বাংলাদেশ
- দেশ
- ঢাকা
- চট্টগ্রাম
- বরিশাল
- ময়মনসিংহ
- সিলেট
- রংপুর
- রাজশাহী
- খুলনা
বাণিজ্য
- ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
- শেয়ারবাজার
- করপোরেট
- নতুন উদ্যোগ
- বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
- ক্রিকেট
- ফুটবল
- টেনিস
- অন্য খেলা
বিনোদন
- চলচ্চিত্র
- সংগীত
- টেলিভিশন
- বলিউড
- হলিউড
- লোক-সংস্কৃতি
আন্তর্জাতিক
- ভারত
- পাকিস্তান
- চীন
- এশিয়া
- মধ্যপ্রাচ্য
- যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
- লাতিন আমেরিকা
- ইউরোপ
- আফ্রিকা
ফিচার
মতামত
লাইফস্টাইল
- রূপচর্চা
- ফ্যাশন
- বেড়ানো
- খাবারদাবার
- সাজসজ্জা
প্রযুক্তি
আইন ও অপরাধ
চাকরি
ইসলাম
স্বাস্থ্য
শিক্ষা
- ক্যাম্পাস
- পড়াশোনা
- উচ্চশিক্ষা
- ভর্তি পরীক্ষা
- বৃত্তি
প্রবাস জীবন
সাহিত্য

শরীরের মেদ কীভাবে কমাবেন?

কেমন হবে বসন্তের সাজসজ্জা

কেমন হবে বসন্তের সাজসজ্জা

দাঁত রুট ক্যানেল করা কতটা নিরাপদ

দাঁত রুট ক্যানেল করা কতটা নিরাপদ

নিয়মিত ঘুম কতটা জরুরি

নিয়মিত ঘুম কতটা জরুরি

ডায়েবেটিসের রোগীরা কি খেজুরের গুড় খেতে পারবেন

ডায়েবেটিসের রোগীরা কি খেজুরের গুড় খেতে পারবেন

শীতের শেষ ভাগে বেড়ে যায় শিশুদের নিউমোনিয়া

শীতের শেষ ভাগে বেড়ে যায় শিশুদের নিউমোনিয়া

মিষ্টি খেলেই কি ডায়েবেটিস বাড়ে?

মিষ্টি খেলেই কি ডায়েবেটিস বাড়ে?

আরও পড়ুন

শিক্ষার্থীদের কাছ থেকে পুনঃভর্তি ফি নয়

১৮-০২-২০২৬ ০৪:২৬ পিএম

শিক্ষার্থীদের কাছ থেকে পুনঃভর্তি ফি নয়

তারেক রহমানের সভাপতিত্বে মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠক

১৮-০২-২০২৬ ০৪:২১ পিএম

তারেক রহমানের সভাপতিত্বে মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠক

ভাঙ্গা এক্সপ্রেসওয়ের পাশ থেকে নারীর মরদেহ উদ্ধার

১৮-০২-২০২৬ ০৪:২১ পিএম

ভাঙ্গা এক্সপ্রেসওয়ের পাশ থেকে নারীর মরদেহ উদ্ধার

বিমানের চেয়ারম্যান পদ থেকে শেখ বশিরউদ্দীনকে অব্যাহতি

১৮-০২-২০২৬ ০৪:১৯ পিএম

বিমানের চেয়ারম্যান পদ থেকে শেখ বশিরউদ্দীনকে অব্যাহতি

শিক্ষা কারিকুলাম চেঞ্জ নয়. রিভিউ হবে: শিক্ষামন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৪:০৮ পিএম

শিক্ষা কারিকুলাম চেঞ্জ নয়. রিভিউ হবে: শিক্ষামন্ত্রী

নিয়োগের দুই দিন পর দায়িত্ব পালনে অপারগতা সম্মিলিত ইসলামী ব্যাংকের এমডির

১৮-০২-২০২৬ ০৪:০৫ পিএম

নিয়োগের দুই দিন পর দায়িত্ব পালনে অপারগতা সম্মিলিত ইসলামী ব্যাংকের এমডির

ডায়েবেটিসের রোগীরা কি খেজুরের গুড় খেতে পারবেন

ডায়েবেটিসের রোগীরা কি খেজুরের গুড় খেতে পারবেন

শীতের শেষ ভাগে বেড়ে যায় শিশুদের নিউমোনিয়া

শীতের শেষ ভাগে বেড়ে যায় শিশুদের নিউমোনিয়া

মিষ্টি খেলেই কি ডায়েবেটিস বাড়ে?

মিষ্টি খেলেই কি ডায়েবেটিস বাড়ে?

হাসি কি হার্টের জন্য ভালো, বিজ্ঞান কী বলে?

হাসি কি হার্টের জন্য ভালো, বিজ্ঞান কী বলে?

আমাদের হাঁচি হয় কেন?

আমাদের হাঁচি হয় কেন?

শীতে বাইক চালাচ্ছেন, গলা ও বুক ভালো করে ঢেকে রাখুন

শীতে বাইক চালাচ্ছেন, গলা ও বুক ভালো করে ঢেকে রাখুন

আরও পড়ুন

বিমানের চেয়ারম্যান পদ থেকে শেখ বশিরউদ্দীনকে অব্যাহতি

১৮-০২-২০২৬ ০৪:১৯ পিএম

বিমানের চেয়ারম্যান পদ থেকে শেখ বশিরউদ্দীনকে অব্যাহতি

শিক্ষা কারিকুলাম চেঞ্জ নয়. রিভিউ হবে: শিক্ষামন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৪:০৮ পিএম

শিক্ষা কারিকুলাম চেঞ্জ নয়. রিভিউ হবে: শিক্ষামন্ত্রী

নিয়োগের দুই দিন পর দায়িত্ব পালনে অপারগতা সম্মিলিত ইসলামী ব্যাংকের এমডির

১৮-০২-২০২৬ ০৪:০৫ পিএম

নিয়োগের দুই দিন পর দায়িত্ব পালনে অপারগতা সম্মিলিত ইসলামী ব্যাংকের এমডির

জার্মান ফুটবলার ওজিল এখন ঢাকায়

১৮-০২-২০২৬ ০৪:০১ পিএম

জার্মান ফুটবলার ওজিল এখন ঢাকায়

স্বাস্থ্যকে জনগনের দোড়গোরায় পৌঁছে দিতে চাই: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৫৮ পিএম

স্বাস্থ্যকে জনগনের দোড়গোরায় পৌঁছে দিতে চাই: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

নোয়াখালীতে তালা ভেঙে আ. লীগের কার্যালয়ে ব্যানার টানালেন নেতা-কর্মীরা

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৫২ পিএম

নোয়াখালীতে তালা ভেঙে আ. লীগের কার্যালয়ে ব্যানার টানালেন নেতা-কর্মীরা

হাসি কি হার্টের জন্য ভালো, বিজ্ঞান কী বলে?

হাসি কি হার্টের জন্য ভালো, বিজ্ঞান কী বলে?

আমাদের হাঁচি হয় কেন?

আমাদের হাঁচি হয় কেন?

শীতে বাইক চালাচ্ছেন, গলা ও বুক ভালো করে ঢেকে রাখুন

শীতে বাইক চালাচ্ছেন, গলা ও বুক ভালো করে ঢেকে রাখুন

দাঁত ফিলিং করার আগে যা যা মাথায় রাখা উচিত

দাঁত ফিলিং করার আগে যা যা মাথায় রাখা উচিত

ওলকপির যত পুষ্টিগুণ

ওলকপির যত পুষ্টিগুণ

দাঁত হঠাৎ সেনসেটিভ হলে কী করা উচিত

দাঁত হঠাৎ সেনসেটিভ হলে কী করা উচিত

আরও পড়ুন

জার্মান ফুটবলার ওজিল এখন ঢাকায়

১৮-০২-২০২৬ ০৪:০১ পিএম

জার্মান ফুটবলার ওজিল এখন ঢাকায়

স্বাস্থ্যকে জনগনের দোড়গোরায় পৌঁছে দিতে চাই: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৫৮ পিএম

স্বাস্থ্যকে জনগনের দোড়গোরায় পৌঁছে দিতে চাই: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

নোয়াখালীতে তালা ভেঙে আ. লীগের কার্যালয়ে ব্যানার টানালেন নেতা-কর্মীরা

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৫২ পিএম

নোয়াখালীতে তালা ভেঙে আ. লীগের কার্যালয়ে ব্যানার টানালেন নেতা-কর্মীরা

দেশে ভয়মুক্ত সাংবাদিকতার পরিবেশ তৈরি করা হবে: তথ্যমন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৪০ পিএম

দেশে ভয়মুক্ত সাংবাদিকতার পরিবেশ তৈরি করা হবে: তথ্যমন্ত্রী

আল আকসায় ১ম রমজানের তারাবি আদায় করলেন হাজারো মুসল্লি

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৪০ পিএম

আল আকসায় ১ম রমজানের তারাবি আদায় করলেন হাজারো মুসল্লি

আগামীর শিক্ষাব্যস্থা গোটা বিশ্বের কাছে দৃশ্যনীয় হবে: ববি হাজ্জাজ

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৩৩ পিএম

আগামীর শিক্ষাব্যস্থা গোটা বিশ্বের কাছে দৃশ্যনীয় হবে: ববি হাজ্জাজ

দাঁত ফিলিং করার আগে যা যা মাথায় রাখা উচিত

দাঁত ফিলিং করার আগে যা যা মাথায় রাখা উচিত

ওলকপির যত পুষ্টিগুণ

ওলকপির যত পুষ্টিগুণ

দাঁত হঠাৎ সেনসেটিভ হলে কী করা উচিত

দাঁত হঠাৎ সেনসেটিভ হলে কী করা উচিত

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি জানিয়ে দেবে এআই

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি জানিয়ে দেবে এআই

আমের মুকুল আসছে, এখন থেকেই যত্ন নিন

আমের মুকুল আসছে, এখন থেকেই যত্ন নিন

এই মৌসুমে বরই কেন খাবেন, কীভাবে খাবেন

এই মৌসুমে বরই কেন খাবেন, কীভাবে খাবেন

আরও পড়ুন

দেশে ভয়মুক্ত সাংবাদিকতার পরিবেশ তৈরি করা হবে: তথ্যমন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৪০ পিএম

দেশে ভয়মুক্ত সাংবাদিকতার পরিবেশ তৈরি করা হবে: তথ্যমন্ত্রী

আল আকসায় ১ম রমজানের তারাবি আদায় করলেন হাজারো মুসল্লি

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৪০ পিএম

আল আকসায় ১ম রমজানের তারাবি আদায় করলেন হাজারো মুসল্লি

আগামীর শিক্ষাব্যস্থা গোটা বিশ্বের কাছে দৃশ্যনীয় হবে: ববি হাজ্জাজ

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৩৩ পিএম

আগামীর শিক্ষাব্যস্থা গোটা বিশ্বের কাছে দৃশ্যনীয় হবে: ববি হাজ্জাজ

সৌদি ফেরত এক নারীর পরিবারের সন্ধান জরুরী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৩০ পিএম

সৌদি ফেরত এক নারীর পরিবারের সন্ধান জরুরী

সাউন্ড বাইট নয়, কাজ করে দেখাতে চান নতুন বাণিজ্যমন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:২৪ পিএম

সাউন্ড বাইট নয়, কাজ করে দেখাতে চান নতুন বাণিজ্যমন্ত্রী

বিসিবির নতুন প্রধান নির্বাচক হচ্ছেন হাবিবুল বাশার

১৮-০২-২০২৬ ০৩:২০ পিএম

বিসিবির নতুন প্রধান নির্বাচক হচ্ছেন হাবিবুল বাশার

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি জানিয়ে দেবে এআই

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি জানিয়ে দেবে এআই

আমের মুকুল আসছে, এখন থেকেই যত্ন নিন

আমের মুকুল আসছে, এখন থেকেই যত্ন নিন

এই মৌসুমে বরই কেন খাবেন, কীভাবে খাবেন

এই মৌসুমে বরই কেন খাবেন, কীভাবে খাবেন

আমের মুকুল আসছে, এখন থেকেই যত্ন নিন

আমের মুকুল আসছে, এখন থেকেই যত্ন নিন

মাউথওয়াশ ব্যবহারে সতর্ক হোন

মাউথওয়াশ ব্যবহারে সতর্ক হোন

শরীর ডিটক্স করবেন, বিজ্ঞাপনের ফাঁদে পা দেবন না

শরীর ডিটক্স করবেন, বিজ্ঞাপনের ফাঁদে পা দেবন না

আরও পড়ুন

সৌদি ফেরত এক নারীর পরিবারের সন্ধান জরুরী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:৩০ পিএম

সৌদি ফেরত এক নারীর পরিবারের সন্ধান জরুরী

সাউন্ড বাইট নয়, কাজ করে দেখাতে চান নতুন বাণিজ্যমন্ত্রী

১৮-০২-২০২৬ ০৩:২৪ পিএম

সাউন্ড বাইট নয়, কাজ করে দেখাতে চান নতুন বাণিজ্যমন্ত্রী

বিসিবির নতুন প্রধান নির্বাচক হচ্ছেন হাবিবুল বাশার

১৮-০২-২০২৬ ০৩:২০ পিএম

বিসিবির নতুন প্রধান নির্বাচক হচ্ছেন হাবিবুল বাশার

অর্থনীতি কিছুটা স্থিতিশীলতার পথে এলেও ভঙ্গুরতা কাটেনি: গভর্নর

১৮-০২-২০২৬ ০৩:১৬ পিএম

অর্থনীতি কিছুটা স্থিতিশীলতার পথে এলেও ভঙ্গুরতা কাটেনি: গভর্নর

বিহারে খোলা জায়গায় মাছ-মাংস বিক্রি নিষিদ্ধ করল রাজ্য সরকার

১৮-০২-২০২৬ ০৩:০৩ পিএম

বিহারে খোলা জায়গায় মাছ-মাংস বিক্রি নিষিদ্ধ করল রাজ্য সরকার

মানবতাবিরোধী অপরাধের বিচার স্বাভাবিক গতিতে চলবে: আসাদুজ্জামান

১৮-০২-২০২৬ ০২:৫১ পিএম

মানবতাবিরোধী অপরাধের বিচার স্বাভাবিক গতিতে চলবে: আসাদুজ্জামান