খেজুর রসের পুষ্টিগুণ

ভিডিও

ব্রেকিং নিউজ:

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: মোর্শেদ নোমান

ইমেইল:[email protected]

ফোন: ০১৯৭১৮৯৭৪৫২

ঠিকানা: ১০/২, গাউসিয়া কাশেম সেন্টার, ৯ম তলা, ফকিরাপুল কালভার্ট রোড, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০

হোম
গোপনীয়তার নীতি
যোগাযোগ
আমাদের সম্পর্কে

স্বত্ব © ২০২৬ স্পটলাইট

সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বাংলাদেশ
বাণিজ্য
খেলা
বিনোদন
আন্তর্জাতিক
ফিচার
মতামত
লাইফস্টাইল
অন্যান্য

হোম
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বাংলাদেশ
- দেশ
- ঢাকা
- চট্টগ্রাম
- বরিশাল
- ময়মনসিংহ
- সিলেট
- রংপুর
- রাজশাহী
- খুলনা
বাণিজ্য
- ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
- শেয়ারবাজার
- করপোরেট
- নতুন উদ্যোগ
- বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
- ক্রিকেট
- ফুটবল
- টেনিস
- অন্য খেলা
বিনোদন
- চলচ্চিত্র
- সংগীত
- টেলিভিশন
- বলিউড
- হলিউড
- লোক-সংস্কৃতি
আন্তর্জাতিক
- ভারত
- পাকিস্তান
- চীন
- এশিয়া
- মধ্যপ্রাচ্য
- যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
- লাতিন আমেরিকা
- ইউরোপ
- আফ্রিকা
ফিচার
মতামত
লাইফস্টাইল
- রূপচর্চা
- ফ্যাশন
- বেড়ানো
- খাবারদাবার
- সাজসজ্জা
প্রযুক্তি
আইন ও অপরাধ
চাকরি
ইসলাম
স্বাস্থ্য
শিক্ষা
- ক্যাম্পাস
- পড়াশোনা
- উচ্চশিক্ষা
- ভর্তি পরীক্ষা
- বৃত্তি
প্রবাস জীবন
সাহিত্য

খেজুর রসের পুষ্টিগুণ

মাঘ মাসে খান রঙিন শাক-সবজি

মাঘ মাসে খান রঙিন শাক-সবজি

বিটরুটকে কেন সুপার ফুড বলা হয়, কীভাবে খাবেন

বিটরুটকে কেন সুপার ফুড বলা হয়, কীভাবে খাবেন

ক্যাপসিক্যাম: পুষ্টিগুণে ভরপুর এক সবজি

ক্যাপসিক্যাম: পুষ্টিগুণে ভরপুর এক সবজি

ব্রকলি কেন খাবেন

ব্রকলি কেন খাবেন

এই শীতে বাথুয়া শাক খেতে পারেন

এই শীতে বাথুয়া শাক খেতে পারেন

তরকারিতে মটরশুটি মেশান : বাড়বে স্বাদ ও পুষ্টি

তরকারিতে মটরশুটি মেশান : বাড়বে স্বাদ ও পুষ্টি

আরও পড়ুন

রোহিঙ্গাদের প্রত্যাবাসনই একমাত্র টেকসই সমাধান: প্রধান উপদেষ্টা

২৯-০১-২০২৬ ১১:৫০ এএম

রোহিঙ্গাদের প্রত্যাবাসনই একমাত্র টেকসই সমাধান: প্রধান উপদেষ্টা

জাবিতে দর্শন বিভাগের পুনর্মিলনী আগামীকাল

২৯-০১-২০২৬ ১১:২৮ এএম

জাবিতে দর্শন বিভাগের পুনর্মিলনী আগামীকাল

নির্বাচনের আগে শেরপুরে সহিংসতা, সরকারের গভীর উদ্বেগ

২৯-০১-২০২৬ ১১:১৭ এএম

নির্বাচনের আগে শেরপুরে সহিংসতা, সরকারের গভীর উদ্বেগ

তুষারের আসনে ব্যালট পেপারে ‘দাঁড়িপাল্লা’ প্রতীক না রাখার আবেদন জামায়াতের

২৯-০১-২০২৬ ১১:১৭ এএম

তুষারের আসনে ব্যালট পেপারে ‘দাঁড়িপাল্লা’ প্রতীক না রাখার আবেদন জামায়াতের

নতুন বেতন স্কেলের দাবিতে আজও বিক্ষোভ, কাল প্রতিবাদ সমাবেশ

২৯-০১-২০২৬ ১১:০৯ এএম

নতুন বেতন স্কেলের দাবিতে আজও বিক্ষোভ, কাল প্রতিবাদ সমাবেশ

এআইতে আস্থা রেখে ১৬ হাজার কর্মী ছাঁটাই করবে অ্যামাজন

২৯-০১-২০২৬ ১০:৫৯ এএম

এআইতে আস্থা রেখে ১৬ হাজার কর্মী ছাঁটাই করবে অ্যামাজন

ব্রকলি কেন খাবেন

ব্রকলি কেন খাবেন

এই শীতে বাথুয়া শাক খেতে পারেন

এই শীতে বাথুয়া শাক খেতে পারেন

তরকারিতে মটরশুটি মেশান : বাড়বে স্বাদ ও পুষ্টি

তরকারিতে মটরশুটি মেশান : বাড়বে স্বাদ ও পুষ্টি

কিভাবে কলাই ডাল ও চাল কুমড়ার বড়ি তৈরি করবেন?

কিভাবে কলাই ডাল ও চাল কুমড়ার বড়ি তৈরি করবেন?

সিফুড লাভার: যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি

সিফুড লাভার: যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি

মসলা হিসেবে এলাচের উপকারিতা কী

মসলা হিসেবে এলাচের উপকারিতা কী

আরও পড়ুন

তুষারের আসনে ব্যালট পেপারে ‘দাঁড়িপাল্লা’ প্রতীক না রাখার আবেদন জামায়াতের

২৯-০১-২০২৬ ১১:১৭ এএম

তুষারের আসনে ব্যালট পেপারে ‘দাঁড়িপাল্লা’ প্রতীক না রাখার আবেদন জামায়াতের

নতুন বেতন স্কেলের দাবিতে আজও বিক্ষোভ, কাল প্রতিবাদ সমাবেশ

২৯-০১-২০২৬ ১১:০৯ এএম

নতুন বেতন স্কেলের দাবিতে আজও বিক্ষোভ, কাল প্রতিবাদ সমাবেশ

এআইতে আস্থা রেখে ১৬ হাজার কর্মী ছাঁটাই করবে অ্যামাজন

২৯-০১-২০২৬ ১০:৫৯ এএম

এআইতে আস্থা রেখে ১৬ হাজার কর্মী ছাঁটাই করবে অ্যামাজন

জামায়াত আমিরের সঙ্গে মাইকেল মিলারের সৌজন্য সাক্ষাৎ

২৯-০১-২০২৬ ১০:৫৪ এএম

জামায়াত আমিরের সঙ্গে মাইকেল মিলারের সৌজন্য সাক্ষাৎ

নির্বাচন ঘিরে সহিংসতার প্রতিবাদে দুপুরে সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে জামায়াত

২৯-০১-২০২৬ ১০:৪৫ এএম

নির্বাচন ঘিরে সহিংসতার প্রতিবাদে দুপুরে সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে জামায়াত

মার্কিন হামলার তাৎক্ষণিক শক্তিশালী জবাব দিতে তেহরান প্রস্তুত: ইরান

২৯-০১-২০২৬ ১০:৩৪ এএম

মার্কিন হামলার তাৎক্ষণিক শক্তিশালী জবাব দিতে তেহরান প্রস্তুত: ইরান

কিভাবে কলাই ডাল ও চাল কুমড়ার বড়ি তৈরি করবেন?

কিভাবে কলাই ডাল ও চাল কুমড়ার বড়ি তৈরি করবেন?

সিফুড লাভার: যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি

সিফুড লাভার: যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি

মসলা হিসেবে এলাচের উপকারিতা কী

মসলা হিসেবে এলাচের উপকারিতা কী

খেজুর গুড়: পুষ্টিতে ভরপুর প্রাকৃতিক মিষ্টি

খেজুর গুড়: পুষ্টিতে ভরপুর প্রাকৃতিক মিষ্টি

কীভাবে খেলে আদার উপকারীতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়

কীভাবে খেলে আদার উপকারীতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়

গমের রুটি নাকি ভাত—স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো

গমের রুটি নাকি ভাত—স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো

আরও পড়ুন

জামায়াত আমিরের সঙ্গে মাইকেল মিলারের সৌজন্য সাক্ষাৎ

২৯-০১-২০২৬ ১০:৫৪ এএম

জামায়াত আমিরের সঙ্গে মাইকেল মিলারের সৌজন্য সাক্ষাৎ

নির্বাচন ঘিরে সহিংসতার প্রতিবাদে দুপুরে সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে জামায়াত

২৯-০১-২০২৬ ১০:৪৫ এএম

নির্বাচন ঘিরে সহিংসতার প্রতিবাদে দুপুরে সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে জামায়াত

মার্কিন হামলার তাৎক্ষণিক শক্তিশালী জবাব দিতে তেহরান প্রস্তুত: ইরান

২৯-০১-২০২৬ ১০:৩৪ এএম

মার্কিন হামলার তাৎক্ষণিক শক্তিশালী জবাব দিতে তেহরান প্রস্তুত: ইরান

আশার আলো নিয়ে ছুটিতে প্রধান কোচ ফিল সিমন্স

২৯-০১-২০২৬ ১০:২৯ এএম

আশার আলো নিয়ে ছুটিতে প্রধান কোচ ফিল সিমন্স

মানব পাচার ও ভুয়া ভিসা রোধে নতুন অধ্যাদেশ, পশ্চিমা দেশগুলোর সমর্থন

২৯-০১-২০২৬ ১০:১৩ এএম

মানব পাচার ও ভুয়া ভিসা রোধে নতুন অধ্যাদেশ, পশ্চিমা দেশগুলোর সমর্থন

জামায়াত আমিরের সঙ্গে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ

২৯-০১-২০২৬ ১০:১২ এএম

জামায়াত আমিরের সঙ্গে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ

খেজুর গুড়: পুষ্টিতে ভরপুর প্রাকৃতিক মিষ্টি

খেজুর গুড়: পুষ্টিতে ভরপুর প্রাকৃতিক মিষ্টি

কীভাবে খেলে আদার উপকারীতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়

কীভাবে খেলে আদার উপকারীতা সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়

গমের রুটি নাকি ভাত—স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো

গমের রুটি নাকি ভাত—স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো

কালোজিরা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

কালোজিরা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ কতটা

বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ কতটা

যে কারণে ব্রুকলিকে সুপার ফুড বলা হয়

যে কারণে ব্রুকলিকে সুপার ফুড বলা হয়

আরও পড়ুন

আশার আলো নিয়ে ছুটিতে প্রধান কোচ ফিল সিমন্স

২৯-০১-২০২৬ ১০:২৯ এএম

আশার আলো নিয়ে ছুটিতে প্রধান কোচ ফিল সিমন্স

মানব পাচার ও ভুয়া ভিসা রোধে নতুন অধ্যাদেশ, পশ্চিমা দেশগুলোর সমর্থন

২৯-০১-২০২৬ ১০:১৩ এএম

মানব পাচার ও ভুয়া ভিসা রোধে নতুন অধ্যাদেশ, পশ্চিমা দেশগুলোর সমর্থন

জামায়াত আমিরের সঙ্গে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ

২৯-০১-২০২৬ ১০:১২ এএম

জামায়াত আমিরের সঙ্গে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাৎ

গোপালগঞ্জে বিচারকের বাসভবনে ককটেল নিক্ষেপ

২৯-০১-২০২৬ ০৯:৫৮ এএম

গোপালগঞ্জে বিচারকের বাসভবনে ককটেল নিক্ষেপ

কলম্বিয়ায় বিমান বিধ্বস্ত, পার্লামেন্ট সদস্যসহ নিহত ১৫

২৯-০১-২০২৬ ০৯:৫৬ এএম

কলম্বিয়ায় বিমান বিধ্বস্ত, পার্লামেন্ট সদস্যসহ নিহত ১৫

শেরপুর জেলা বিএনপির ৪১ সদস্যের আহ্বায়ক কমিটি স্থগিত

২৯-০১-২০২৬ ০৯:৫২ এএম

শেরপুর জেলা বিএনপির ৪১ সদস্যের আহ্বায়ক কমিটি স্থগিত

কালোজিরা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

কালোজিরা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ কতটা

বাঁধাকপির পুষ্টিগুণ কতটা

যে কারণে ব্রুকলিকে সুপার ফুড বলা হয়

যে কারণে ব্রুকলিকে সুপার ফুড বলা হয়

পাকা টমেটো নাকি কাঁচা টমেটো, কোনটা বেশি উপকারী

পাকা টমেটো নাকি কাঁচা টমেটো, কোনটা বেশি উপকারী

পালং শাক কেন খাবেন, এর স্বাস্থগত উপকারিতা কী

পালং শাক কেন খাবেন, এর স্বাস্থগত উপকারিতা কী

শীতে ফুলকপি কেন খাবেন

শীতে ফুলকপি কেন খাবেন

আরও পড়ুন

গোপালগঞ্জে বিচারকের বাসভবনে ককটেল নিক্ষেপ

২৯-০১-২০২৬ ০৯:৫৮ এএম

গোপালগঞ্জে বিচারকের বাসভবনে ককটেল নিক্ষেপ

কলম্বিয়ায় বিমান বিধ্বস্ত, পার্লামেন্ট সদস্যসহ নিহত ১৫

২৯-০১-২০২৬ ০৯:৫৬ এএম

কলম্বিয়ায় বিমান বিধ্বস্ত, পার্লামেন্ট সদস্যসহ নিহত ১৫

শেরপুর জেলা বিএনপির ৪১ সদস্যের আহ্বায়ক কমিটি স্থগিত

২৯-০১-২০২৬ ০৯:৫২ এএম

শেরপুর জেলা বিএনপির ৪১ সদস্যের আহ্বায়ক কমিটি স্থগিত

নির্বাচনের আগ মুহূর্তে এনসিপির ১৩ নেতার পদত্যাগ

২৯-০১-২০২৬ ০৯:২৯ এএম

নির্বাচনের আগ মুহূর্তে এনসিপির ১৩ নেতার পদত্যাগ

তারেক রহমানের মঞ্চে ‘জয় বাংলা’ স্লোগান দেয়া ছাত্রদল নেতাকে শোকজ

২৯-০১-২০২৬ ০৯:২৩ এএম

তারেক রহমানের মঞ্চে ‘জয় বাংলা’ স্লোগান দেয়া ছাত্রদল নেতাকে শোকজ

কোনো প্রকল্পে বঙ্গবন্ধু ও শেখ হাসিনার নাম না রাখার নির্দেশ

২৯-০১-২০২৬ ০৯:১১ এএম

কোনো প্রকল্পে বঙ্গবন্ধু ও শেখ হাসিনার নাম না রাখার নির্দেশ